번아웃이란 정신분석가 프뤼덴버그(Herbert Freudenberher)에 의해 명명된 심리학 용어입니다.
어떤 일에 지나치게 몰두하여 자신의 에너지가 모두 소진됨으로 인해 육체적 피로와 정신적 피로가 극도로 쌓여 갑자기 슬럼프에 빠지게 되는 현상을 말합니다.
이러한 증상은 일에 열정적으로 과도하게 몰입하는 사람들에게서 주로 나타난다고 합니다.
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벡(Beck)이라는 우울증의 권위자가 우울증의 깊이를 평가하기 위해 만든 표준화 검사입니다.
각 내용은 모두 네 개의 문항으로 되어 있는데, 이 네 개의 문항을 읽어보고 지난 일주일 동안자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 하나의 문항을 선택하세요.
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미국 언론 Higher Perspective 에서 Steven Aitchison 이 작성한 심리테스트입니다.
영어권에서 널리 유행하고 있는데요, 바로 심리테스트를 시작해볼까요?
당신은 아름다운 숲속에 있습니다.
태양은 반짝이며 빛나고 있고, 바람은 당신의 뺨을 기분좋게 어루만지고 있습니다.
질문에 들어갑니다.
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