7°³ÀÇ Áú¹®À¸·Î ¼º°ÝÀ» Æø·ÎÇÏ´Â ½É¸®Å×½ºÆ®!
68,667
¹Ì±¹ ¾ð·Ð Higher Perspective ¿¡¼ Steven Aitchison ÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ ½É¸®Å×½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
¿µ¾î±Ç¿¡¼ ³Î¸® À¯ÇàÇϰí Àִµ¥¿ä, ¹Ù·Î ½É¸®Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇØº¼±î¿ä?
´ç½ÅÀº ¾Æ¸§´Ù¿î ½£¼Ó¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
žçÀº ¹Ý¦ÀÌ¸ç ºû³ª°í ÀÖ°í, ¹Ù¶÷Àº ´ç½ÅÀÇ »´À» ±âºÐÁÁ°Ô ¾î·ç¸¸Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹®¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù.
1. ´ç½ÅÀº ´©±¸¿Í ÇÔ²² °È°í ÀÖ½À´Ï±î?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
2. ±× »ç¶÷°ú ÇÔ²² ½£¼ÓÀ» °è¼Ó °É¾î°¡´Ù º¸¸é ÇÑ µ¿¹°À» ¸¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.
±× µ¿¹°Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
3. ½£¼ÓÀ¸·Î ´õ ±íÀÌ °É¾î°¡´Ù º¸¸é °øÅͰ¡ ³ª¿É´Ï´Ù.
±× Á߽ɿ¡´Â ÇÑ Ã¤ÀÇ ÁýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ã¾Æ³½ ÁýÀÇ Å©±â´Â ¾ó¸¶³°¡¿ä? ±× Áý¿¡´Â ¿ïŸ¸®°¡ ÀÖ³ª¿ä?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
4. Áý¿¡ ´Ù°¡ °¡¸é ¹®ÀÌ Á¶±Ý ¿·Á ÀÖ´Â °ÍÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»ì¦ ¹®À» ¿°í µé¾î°¡¸é °Å±â¿¡´Â Å×À̺íÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å×ÀÌºí¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
5. Áý¾ÈÀ» µÑ·¯º» ´ç½ÅÀº µÞ¹®À¸·Î ³ª°¡ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
±×°÷¿¡´Â Àܵ𰡠ÆîÃÄÁ® ÀÖ°í, Á߽ɿ¡´Â Á¤¿øÀÌ ÀÖ°í, ¹°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹°¿¡ ¾ó±¼À» ºñÃß¾î º¾´Ï´Ù.
¾ó±¼Àº ¹«¾ùÀ¸·Î º¸À̳ª¿ä?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
6. Á¤¿øÀ» °È´Ù°¡ ´ç½ÅÀº ¹°¼ÓÀ¸·Î µé¾î°£ ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÕ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº È£¼öÀԴϱî? °ÀԴϱî? ¿¬¸øÀԴϱî?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
7. Áý¿¡ µ¹¾Æ°¡±â À§ÇØ ±× ¹°À» °Ç³Ê¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¾ó¸¶³ª Á¥À¸¼Ì½À´Ï±î?
ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä
Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù¸é °øÀ¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä!
Ãßõ ½É¸®Å×½ºÆ®
¹«ÀÇ½Ä ½É¸® Å×½ºÆ® 1
7°³ÀÇ Áú¹®À¸·Î ¼º°ÝÀ» Æø·ÎÇÏ´Â ½É¸®Å×½ºÆ®!
¾ÖÁ¤°áÇÌ Å×½ºÆ®
¿¬¾Ö ½É¸®Å×½ºÆ®, ´ç½ÅÀÌ ²ø¸®´Â À̼ºÀº?
2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®
´ç½ÅÀÌ °íÃÄ¾ß ÇÒ ´ÜÁ¡Àº?
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ö±ò·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¼º°Ý
¿ì¿ï°¨ ôµµ °Ë»ç (BDI)
¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(burnout syndrome) ÀÚ°¡Áø´Ü
»ç»óüÁú Å×½ºÆ®
´ç½Å¿¡°Ô ¾ÆÁ÷ ¿¬ÀÎÀÌ ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Â?
Á¤½ÅºÐ¿Áõ ÀÚ°¡Áø´ÜÅ×½ºÆ®
³ ¾î¶² ŸÀÔÀÇ ³²ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÒ±î?
´ç½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ¼º°ÝÀº?
¹«·á! ÅäÁ¤ºñ°á, »çÁÖ, ¿À´ÃÀǿ, ±ÃÇÕ, ²ÞÇØ¸ù
Ãßõ ½É¸®Å×½ºÆ®
´ç½ÅÀÇ °æÁ¦°ü³äÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ½É¸®Å×½ºÆ®
³ªÀÇ ¼ºÇâÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ½É¸®Å×½ºÆ® 1
Àü¼¼°è 2%¸¸ Ç®¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦
³ª´Â Á¤¸» ÀÏÁßµ¶(¿öĿȦ¸¯)Àϱî?
¹èÅ͸® ÃæÀü ½Ã±â·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ´ç½ÅÀÇ ¼º°Ý°ú ¿¬¾Ö°ü
2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®
´ç½Å¿¡°Ô µü ¸Â´Â °í¹é¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ÀÌ °Í!
À̼ºÀǾî´À°÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸´Â ½É¸®Å×½ºÆ®
³ª´Â »ó´ë¸¦ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í Àִ°¡?
´ç½ÅÀÇ Ãµ»çµµ Å×½ºÆ®
Á¶¿ïÁõ Å×½ºÆ®.. ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ?
±×´Â Àڱ⠰¨Á¤¿¡ ¼ÖÁ÷ÇÑ Å¸ÀÔÀϱî? (1)
¿ôÀ½À¸·Î ¾Ë¼öÀÖ´Â ³ªÀÇ »ç¶û¹ý
¼º°ÝÅ×½ºÆ® - ³ª´Â ¾î¶² ¼º°ÝÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚÀϱî?
¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù¸é °øÀ¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä!