번아웃이란 정신분석가 프뤼덴버그(Herbert Freudenberher)에 의해 명명된 심리학 용어입니다.
어떤 일에 지나치게 몰두하여 자신의 에너지가 모두 소진됨으로 인해 육체적 피로와 정신적 피로가 극도로 쌓여 갑자기 슬럼프에 빠지게 되는 현상을 말합니다.
이러한 증상은 일에 열정적으로 과도하게 몰입하는 사람들에게서 주로 나타난다고 합니다.
미국 언론 Higher Perspective 에서 Steven Aitchison 이 작성한 심리테스트입니다.
영어권에서 널리 유행하고 있는데요, 바로 심리테스트를 시작해볼까요?
당신은 아름다운 숲속에 있습니다.
태양은 반짝이며 빛나고 있고, 바람은 당신의 뺨을 기분좋게 어루만지고 있습니다.
질문에 들어갑니다.
질문을 읽고 3초안에 답을 생각하신 후 입력하세요.
자신이 완벽주의자인지, 완벽주의자라면 그 정도는 얼마나 심한지 알아보는 테스트입니다.
지금 당신은 마음에 드는 이성과 첫 데이트를 하려고 한다.
어떤 장소를 택할까?
미국의 필 박사(Dr.Phil)가 오프라 윈프리에게 권했다는 "2분 성격 테스트"
일명 "오프라 윈프리 테스트"로 불리는 "2분 성격 테스트"는 10개의 문항을 살펴본 뒤 점수를 매기고 결과에 따른 자신의 성격을 점검하는 테스트입니다.
하루 중 기분이 좋을 때, 걸을 때 보폭, 앉을 때 자세, 좋아하는 색 등 일상 속 자신의 모습을 생각해보고 자신이 현명한 사람인지, 깐깐한지, 또는 소심한지 알아볼 수 있습니다.
번아웃이란 정신분석가 프뤼덴버그(Herbert Freudenberher)에 의해 명명된 심리학 용어입니다.
어떤 일에 지나치게 몰두하여 자신의 에너지가 모두 소진됨으로 인해 육체적 피로와 정신적 피로가 극도로 쌓여 갑자기 슬럼프에 빠지게 되는 현상을 말합니다.
이러한 증상은 일에 열정적으로 과도하게 몰입하는 사람들에게서 주로 나타난다고 합니다.
아직 안정된 상태는 아니지만 교제를 계속하고 있는 사이라면, 당신의 자동응답기에 녹음해 놓은 메시지로 앞으로의 방향을 잡을 수 있다.
