번아웃 증후군(burnout syndrome) 자가진단
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번아웃이란 정신분석가 프뤼덴버그(Herbert Freudenberher)에 의해 명명된 심리학 용어입니다.
어떤 일에 지나치게 몰두하여 자신의 에너지가 모두 소진됨으로 인해 육체적 피로와 정신적 피로가 극도로 쌓여 갑자기 슬럼프에 빠지게 되는 현상을 말합니다.
이러한 증상은 일에 열정적으로 과도하게 몰입하는 사람들에게서 주로 나타난다고 합니다.
1. 쉽게 피로를 느낀다.
전혀 아니다
약간 아니다
그렇다
많이 그렇다
매우 그렇다
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