2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®
(1/10¹®Ç×)
25,543
¹Ì±¹ÀÇ ÇÊ ¹Ú»ç(Dr.Phil)°¡ ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®¿¡°Ô ±ÇÇß´Ù´Â "2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®"
Àϸí "¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® Å×½ºÆ®"·Î ºÒ¸®´Â "2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®"´Â 10°³ÀÇ ¹®Ç×À» »ìÆìº» µÚ Á¡¼ö¸¦ ¸Å±â°í °á°ú¿¡ µû¸¥ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°ÝÀ» Á¡°ËÇÏ´Â Å×½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç Áß ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» ¶§, °ÉÀ» ¶§ º¸Æø, ¾ÉÀ» ¶§ ÀÚ¼¼, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ö µî ÀÏ»ó ¼Ó ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» »ý°¢Çغ¸°í ÀÚ½ÅÀÌ Çö¸íÇÑ »ç¶÷ÀÎÁö, ±ñ±ñÇÑÁö, ¶Ç´Â ¼Ò½ÉÇÑÁö ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÇÏ·ç Áß Á¦ÀÏ ±âºÐÀÌ ÁÁÀ»¶§
¾ÆÄ§
¿ÀÈijª À̸¥Àú³á
´ÊÀº¹ã
Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù¸é °øÀ¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä!
Ãßõ ½É¸®Å×½ºÆ®
¹«ÀÇ½Ä ½É¸® Å×½ºÆ® 1
7°³ÀÇ Áú¹®À¸·Î ¼º°ÝÀ» Æø·ÎÇÏ´Â ½É¸®Å×½ºÆ®!
¿¬¾Ö ½É¸®Å×½ºÆ®, ´ç½ÅÀÌ ²ø¸®´Â À̼ºÀº?
´ç½ÅÀÌ °íÃÄ¾ß ÇÒ ´ÜÁ¡Àº?
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ö±ò·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¼º°Ý
2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®
»ç»óüÁú Å×½ºÆ®
¾ÖÁ¤°áÇÌ Å×½ºÆ®
Á¤½ÅºÐ¿Áõ ÀÚ°¡Áø´ÜÅ×½ºÆ®
´ç½Å¿¡°Ô ¾ÆÁ÷ ¿¬ÀÎÀÌ ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Â?
¿ì¿ï°¨ ôµµ °Ë»ç (BDI)
¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(burnout syndrome) ÀÚ°¡Áø´Ü
³ ¾î¶² ŸÀÔÀÇ ³²ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÒ±î?
³ª´Â °ú¿¬ ¾î¶² »îÀ» »ì°Ô µÉ±î?
¹«·á! ÅäÁ¤ºñ°á, »çÁÖ, ¿À´ÃÀǿ, ±ÃÇÕ, ²ÞÇØ¸ù
Ãßõ ½É¸®Å×½ºÆ®
ºÒ¾Èôµµ °Ë»ç(BAI)
³ª Á» Àß»ý±ä µí~! Àß»ý±è Å×½ºÆ® :)
°øÈ²Àå¾Ö ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
³ªÀÇ ¿¬¾ÖÁö¼ö
ÀÔ¼úÀ» Çô·Î ÇӾƺ¸ÀÚ - ¼ºÇâÅ×½ºÆ®
À̼ºÀÌ ½È¾îÇÏ´Â ´ç½ÅÀÇ ´ÜÁ¡
2ºÐ ¼º°Ý Å×½ºÆ®
³ªÀÇ ´ëÀΰü°è Å×½ºÆ®
ÀüÈ ÇÑÅëÀ¸·Î º¸´Â ´ç½ÅÀÇ ¼º°Ý
´ç½ÅÀÌ °áÈ¥À» °áÁ¤ÇÏ´Â ½Ã±â´Â?
°ú¿¬ ³ª´Â ºñ¹ÐÀ» Àß Áöų±î?
Æò¼Ò ½É¼ú Á¤µµ¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â Å×½ºÆ®
¼ú¹ö¸©À¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¼º°Ý Å×½ºÆ®!
ÀÚµ¿ ÀÀ´ä±â·Î ¾Ë¾Æº¸´Â »ó´ëÀÇ ¿¬¾Ö¼ºÇâ Å×½ºÆ®
³²³à ¼ÕÀâ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ½É¸®Å×½ºÆ®
Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù¸é °øÀ¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä!